» » Боремся с лишним весом перед зимой: диетологи назвали опасные привычки
Все новости

Боремся с лишним весом перед зимой: диетологи назвали опасные привычки

Диетологи назвали привычки, которые вызывают ожирение. Эксперты дали свои рекомендации по борьбе с лишним весом.
Диетологи сообщили, что причиной лишнего веса может быть не только плохое питание или переедание, но и некоторые популярные привычки. Специалисты посоветовали, чтобы не поправиться контролировать количество съеденного.

Эксперты посоветовали следить за размером порции

Кроме того, полнит и пренебрежительность в еде. Если есть каждый кусочек с наслаждением, а не бездумно, то сытость наступит значительно быстрее. Также серьезный вред фигуре наносит и поедание жирной пищи или фастфуда. Важно следить за размером порции. Никакая здоровая пища не будет полезной, если есть слишком много. Не сделает фигуру лучше и пропуск прием еды, ведь после длительного голодания соблазн съесть больше вырастает.

"Україна Нова" писала, что диетолог рассказала, как эффективно снизить риск переедания и существенно уменьшить аппетит. Ранее мы сообщали, что в Сети появилась информация о влиянии воды на организм человека во время процесса похудения, эксперты рассказали, полезно ли запивать еду во время каждого приема пищи.
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Больше по темам: Диета, Еда, Диетолог
Самое читаемое

Лучшее за неделю