» » Диетологи назвали овощи для продления жизни
Все новости

Диетологи назвали овощи для продления жизни

По мнению специалистов, одним из факторов продления продолжительности жизни является правильное питание. Важно есть несколько порций овощей в день.
Американские учёные считают, что время жизни значительно возрастает при регулярном употребление популярной в Украине моркови, таким же эффектом обладает брокколи.

Овощи в ежедневном рационе питания продлевают жизнь

Это происходит за счёт высокого содержания калия и кальция в брокколи. Кальций помогает сделать кости скелета человека более крепкими. Калий необходим для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Исследователи рекомендуют есть помидоры, именно они содержат много калия. Их регулярное употребление в еде помогает нормализовать артериальное давление, что помогает защититься от скачков сердечного ритма и заболеваний сердца. Также долголетию способствует регулярное употребление в пищу болгарского перца. Он является одним из лидеров по содержанию витамина C среди овощей. Также специалисты рекомендуют для увеличения продолжительности жизни есть свеклу, кабачки и баклажаны. Но самым популярным овощем является обычная капуста. В ней присутствует вещество под названием дииндолилметан, которое защищает от радиации.

«Україна нова» сообщала о полезной еде при осенней депрессии. Диетологи порекомендовали продукты, усиливающие ощущения при сексе.
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Опрос
Довольны ли вы работой Президента Украины?

Лучшее за неделю