» » Длительный сон может приводить к смерти
Все новости

Длительный сон может приводить к смерти

Исследователи из Китая занимались анализом продолжительности сна. Известно, что рекомендуется обычно спать 6-8 часов в сутки.
Был проведён математический анализ данных из 21 страны мира, в выборку попали люди возрастом от 35 до 70 лет. Они все спали больше рекомендованной верхней границы в 8 часов ежесуточно – на полтора-два часа.

Медики порекомендовали не спать более 8 часов в сутки, это приводит к болезням

Выяснилось, что у них увеличивался риск развития сердечной недостаточности, инсульта, и даже смерти. А у тех, кто спит более 10 часов, риск развития подобных заболеваний увеличивается на 41%. Также популярный «короткий сон» днем несёт себе риск заболеть, за одним исключением. Оказалось, что у тех, кто спит менее 6 часов, дневной сон не оказывает никакого влияния на сердечно-сосудистые заболевания, поскольку является своеобразной «компенсацией» за ночной недосып. Авторы указали, что в исследование попали жители Японии, Европы и Северной Америки.

«Україна нова» писала про опасность для детей сладкоежек - в будущем они могут превратиться в алкоголиков. Также мы писали про диагностику старческого слабоумия.
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Опрос
Довольны ли вы работой Президента Украины?

Лучшее за неделю