» » Медики рассказали о пользе фиников для здоровья
Все новости

Медики рассказали о пользе фиников для здоровья

Зимой люди начинают потреблять больше вяленых или сушеных фруктов. Одним из самых сладких угощений такого рода являются финики.
Оказалось, что для удовлетворения суточной потребности организма в меди, магнии и сере можно полностью покрыть десятью финиками в день. Самое главное - регулярное употребление фиников в пищу понижают уровень холестерина в крови.

Финики запрещено есть диабетикам

Таким образом снижается вероятность развития заболеваний сосудов и сердца. Финики снижают уровень pH крови, что приводит к замедлению процессов старения. Исследователи из Израиля исследовали данные группы волонтеров в течение 60 дней. Первые 30 они ежедневно съедали 100 г фиников с мякотью и тонкой шкуркой, после этого испытуемые перешли на плотные финики с толстой шкурой также на 30 дней. В итоге по результатам анализов было выяснено положительное влияние фиников на иммунитет и поддержание кислотного-щелочного баланса организма, также финики способствовали иммунитету в отношении воспалительных процессов. В итоге финики особо порекомендовали есть беременным и кормящим матерям, поскольку они имеют положительный эффект на формирование плода и обогащения материнского молока необходимыми микроэлементами. Сироп из фиников порекомендовали как биологически активную добавку из-за большого содержания флавоноидов и стеринов. Следует учесть, что финики из-за высокого гликемического индекса нельзя употреблять людьми людям с сахарным диабетом любого типа.

«Україна нова» писала о вреде сахарозаменителей.
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter

Лучшее за неделю