» » Медики порекомендовали действия в период авитаминоза
Все новости

Медики порекомендовали действия в период авитаминоза

С началом первого месяца весны стартовал и сезон авитаминоза. В марте людям недостает витаминов.
Следствием этого являются достаточно частые простуды и плохое самочувствие. В аптеках очень много различных витаминных препаратов, поэтому есть проблема выбора.

Шипучие витамины более полезны, но есть особенности их приема

В эфире телеканала «Украина» специалисты подсказали, как правильно выбрать витамины. Ранее такие препараты относились к лекарственным средствам: «Если на упаковке написано «комплекс витаминов», они все есть в таблетках. А польза от витаминов, которые активно рекламируются на телевидении, несколько переоценена. При этом растворимые или шипучие варианты являются более полезными, они меньше вредят желудку человека. Следует дождаться, когда большая часть газа после растворения выйдет. А для детей такие витамины имеют привлекательные вкусы, их можно давать ребёнку под видом лимонада. В любом случае следует обратить внимание на состав, нет ли там консервантов и красителей. И главное - витамины нужно употреблять исключительно по рецепту от доктора, и они не заменяют питание. А растворять витаминные комплексы лучше в воде комнатной температуры и принимать их вместе с пищей. Также рекомендуется витаминный коктейль растворимой формы пить через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль.

«Україна нова» писала о пользе бани и сауны, и о влиянии чая на сердце.
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter

Лучшее за неделю