» » Супрун рассказала о пользе яблок для профилактики рака
Все новости

Супрун рассказала о пользе яблок для профилактики рака

И.о. министра здравоохранения сообщила, что яблоки помогают снизить вероятность сразу несколько видов онкологических заболеваний. Это касается колоректального рака, рака легких, заболевания молочной железы и желудочно-кишечного тракта.
В Фейсбуке Супрун посоветовала есть яблоки ежедневно. Она объяснила это высоким содержанием пектина.

Яблоки нужно есть с кожурой, но предварительно помыть

Министр написала: «В одном яблоке примерно есть 20% дневной нормы клетчатки. Бактерии кишечника производят из неё жирные кислоты с короткой цепью и аминокислоты. А вот витамина C в одном яблоке не так много - примерно 10% нормы. Но тоже съедает только одно яблоко? Яблоки чистить не надо, кожура является источником флавоноидов - это природные антиоксиданты, но их обязательно хорошо вымыть. Употребление яблок и других фруктов на 25% снижает вероятность развития рака поджелудочной железы. Также эти фрукты защищают людей от рака молочной железы и колоректального рака. А полифенолы из плодов яблок снижают проявления астмы и замедляют старческую деменцию. Клетчатка же препятствует атеросклерозу и регулирует уровень сахара в крови. Яблоки полезны для профилактики и диабета второго типа. Клетчатка из яблок также дает длительный эффект насыщения.

«Україна нова» писала, почему раком болеют молодые люди, и об увеличении числа заболевших раком маленьких украинцев.
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter

Лучшее за неделю