» » Диетологи назвали не подходящее для рациона человека продукты
Все новости

Диетологи назвали не подходящее для рациона человека продукты

Накануне новогодних праздников-2019 украинцы запасают продукты в холодильнике. Они пойдут на новогодний стол.
Известно, что большинство традиционных блюд, которые готовили еще наши бабушки, отнюдь не являются полезными. Украинцы не едят их каждый день, но стараются выставить на праздничный стол или украсить ими готовые блюда.

С новогоднего стола нужно убрать колбасу и майонез

Диетологи рассказали, что следует вообще исключить из рациона, даже в непреодолимом желании съесть кусочек вредного, но вкусного с новогоднего стола. Продуктовая корзина человека должна быть не только экономичной, но и полезной. Следует исключить 5 основных продуктов. В первую очередь это касается переработанных мясных продуктов - сосисок и колбас. Любые процессированные продукты из мяса, а также замороженные полуфабрикаты напичканы большими количествами соли и консервантов. Самое вредное - насыщенные жиры, которые повышают концентрацию «плохого» холестерина в крови. Также не следует употреблять в пищу маргарин вместо масла. Если рассматривать его в качестве заменителя масла, то в нём огромное количество трансжиров, которые приводят к образованию тромбов, а их следствием являются инсульты инфаркты. Из покупных соусов, которые щедро используют украинцы для новогодних блюд, найвреднейшим является майонез - регулярное употребление майонеза, особенно с большой жирностью, влечет за собой болезни сосудов и сердца, одышку и проблемы с лишним весом. Также на утро после застолья многие в целях «поддержать здоровье2 выпивают обезжиренные молочные продукты. Следует понимать, что молоко, сметана и йогурт с жирностью 0% представляет серьезную угрозу для сосудов. Нежирная пища снижает их эластичность и негативно сказывается на свертываемости крови. Не следует употреблять для якобы «полезного завтрак» покупные мюсли. Несмотря на наличие орехов, семечек и сухофруктов, а покупных мюслях нереальное количество сахара и растительных жиров, они просто опасны для людей, имеющих проблемы с сердцем.

«Україна нова» называла опасные продукты для завтрака и вредные по мнению ВОЗ.
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Опрос
Довольны ли вы работой Президента Украины?

Лучшее за неделю